L'odeur des pieds a un moyen de réduire une personne à un seul détail: la chaussure qui sort. Le souffrant espère que personne ne le remarque. La pièce note. Le remède standard - savon antibactérien pour l'odeur des pieds - semble si évident que la plupart des gens ne demandent jamais si c'est vraiment vrai. La preuve est plus intéressante. L'odeur n'est pas causée par la sueur, et les bactéries qui la produisent ne sont pas éliminées par un lavage rapide avec une barre de corps antimicrobien. Le bon produit aide, mais seulement quand il est ciblé sur la bonne cible.
Pourquoi les pieds sentent d'abord
Les pieds humains contiennent environ 250 000 glandes sudoripares, l'une des concentrations les plus denses sur le corps. Ils déversent la sueur d'eccrine, un liquide salé clair conçu pour le refroidissement. En soi, ce liquide est presque sans odeur. L'odeur commence lorsque les bactéries sur la peau décomposent les cellules mortes, les lipides et les acides aminés. Les principaux délinquants sont les bactéries grampositives, y compris les espèces de Corynebacterium, les espèces de Staphylococcus et le genre Brevibacterium, qui est également utilisé dans la production de fromage lavé. Leurs sous-produits métaboliques comprennent l'acide isovalique et l'acide prop
L'acide isovalérique porte une note acide, poivrée, et le méthanéthylol se lit comme un œuf pourri. Les deux se forment facilement lorsque le pied est chaud, humide et fermé. Une chaussure est une chambre de fermentation bordée de fibres de chaussettes, de débris de kératine et de sueur d'hier. Dans ces conditions, une population bactérienne qui était insignifiante le matin peut produire suffisamment d'acide volatile le soir pour remplir une pièce. La sueur n'est pas le problème; c'est le climat.
Ce que la recherche dit sur le savon antibactérien
Le savon antibactérien pour l'odeur des pieds sonne comme une arme ciblée. Dans la pratique, il manque souvent. Les ingrédients actifs une fois communs dans ces savons - triclosan et triclocarban - n'ont pas été montrés pour prévenir la maladie mieux que le savon ordinaire dans les environnements quotidiens.La Food and Drug Administration des États-Unis supprime le triclosan et 17 autres ingrédients antimicrobiensde lavages antiseptiques en vente libre, en citant un manque de données de sécurité à long terme et aucun bénéfice prouvé par rapport au savon et à l’eau pour usage consommateur.
Même quand un savon antibactérien actuel contient un agent capable de tuer les bactéries causant l'odeur dans un plat de laboratoire, un lavage d'une minute stérilisera rarement un pied. Les bactéries vivent à l'intérieur des pores, sous la plaque d'ongle et dans le film riche en protéines de la peau morte. Un agent de surface peut éliminer les cellules lâches et les huiles de surface, mais il ne peut pas pénétrer de manière fiable le biofilm qui protège les colonies dans les fissures de la peau. Les populations survivantes repoussent, parfois en quelques heures. La littérature sur l'odeur des pieds montre que la réduction de la charge bactérienne nécessite des perturbations répétées - pas un seul lavage
C’est pourquoi le mot « antibactérien » ne signifie pas « sans odeur ».L’étiquette décrit ce que le produit peut tuer dans un test.
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Les ingrédients qui changent réellement l’environnement des pieds
Les dermatologues ont tendance à atteindre des produits qui font plus que tuer quelques cellules en contact. ceux utiles réduisent la quantité de nourriture bactérienne, réduisent l'humidité ou interrompent les sous-produits volatils avant que le nez ne puisse les enregistrer.
- Le peroxyde de benzoyl, 2,5 à 5 pour cent :Un lavage appliqué sur les pieds humides et laissé pendant deux ou trois minutes réduit Corynebacterium et d'autres bactéries associées à l'odeur. Il a également des effets légers desquamating qui éliminent la peau morte. commencer deux ou trois fois par semaine pour éviter l'irritation.
- Gluconate de chlorhexidine, 2 à 4 pour cent:Un antimicrobien à large spectre utilisé dans les égratignures chirurgicales et la préparation de la peau.Il peut être séché, il est donc généralement réservé aux cas obstinés et utilisé sous direction.
- Le zinc pyrithion :Fréquent dans les shampooings pour les pellicules, il a à la fois des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut aider lorsque l'éclaircissement, l'humidité et l'odeur se chevauchent.
- Chlorure d’aluminium hexahydrate :Pas un savon mais un antiperspirant.Appliqué sur les pieds secs la nuit, il réduit la production de sueuret rend la peau un habitat moins hospitalier.
- Préparations d'urée ou d'acide salicylique :Ils exfolient la peau plantaire épaisse et réduisent les débris de kératine que les bactéries odorantes consomment.
Aucun d'entre eux ne fonctionne en laissant une odeur agréable sur la peau. Ils fonctionnent en modifiant les conditions dont les bactéries ont besoin pour produire l'odeur en premier lieu.
Le savon seul n’est pas une routine
Les bactéries ne vivent pas seulement sur le pied. Ils vivent dans les chaussettes, l'insole et les coutures humides de la chaussure.Les chercheurs et les cliniciens ont longtemps noté que l'odeur revient rapidement lorsque la chaussure reste humide et contaminée.Un lavage de cinq minutes, quoique efficace, peut être annulé par dix heures dans une chaussure fermée.
La routine qui fait un travail de lavage ciblé a cinq parties:
- Lavez-vous une fois par jour, en faisant attention aux espaces entre les orteils et autour des ongles.
- Séchez bien avec une serviette propre ; l’eau entre les orteils est une invitation bactérienne et fongique.
- Appliquer un antiperspirant la nuit sur les pieds complètement secs, pas immédiatement après le lavage.
- Tournez vos chaussures pendant au moins 24 heures et choisissez des chaussettes hydratantes en merino ou en fibres synthétiques; le coton pur retient l'eau contre la peau.
- Exfolier une ou deux fois par semaine, et remplacer ou désinfecter les inserts lorsque l'odeur persiste.
Si les chaussures sont encore tendues, le lavage des pieds est la moitié du travail; le lavage ou le remplacement des chaussures est l'autre moitié.
Quand le problème a besoin d'un clinicien
L'odeur persistante des pieds en dépit d'une bonne hygiène peut être une affection appelée kératolyse piquée, causée par Kytococcus sedentarius, Dermatophilus congolensis, ou d'autres bactéries qui digèrent la kératine. Les soles développent de petits puits semblables à des cratères et une odeur caractéristiquement acide ou sulfureuse. Ce n'est pas une défaillance hygiénique; c'est une infection et il répond mieux aux antibiotiques topiques ciblés prescrits par un clinicien.La Clinique de Cleveland distingue la bromodose de la kératolyse piquéepar la présence de changements cutanés visibles, et un médecin peut confirmer quel processus est dominant.
Les infections fongiques telles que le pied d'athlète peuvent également coexister avec l'odeur bactérienne, car la peau endommagée donne aux bactéries plus à se nourrir.Les personnes atteintes de diabète ou de maladies vasculaires périphériques ne devraient pas expérimenter avec des exfoliants forts ou des remèdes maison; ils ont besoin de contrôles professionnels des pieds avant de changer toute routine de soins des pieds.L'Académie américaine de dermatologie note que la transpiration excessive est traitable, et un dermatologue peut aider à séparer la bromodose simple d'un problème qui nécessite un traitement sur ordonnance.
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Le savon antibactérien n’échoue pas parce que les bactéries sont devenues résistantes. Il échoue parce que les pieds ne sont pas un plat de Petri. Le traitement qui fonctionne est moins romantique que l’étiquette suggère: réduire la charge microbienne, enlever la peau morte, sécher la peau en profondeur et sécher la chaussure.