O odor do pé tem uma maneira de reduzir uma pessoa a um único detalhe: o sapato que sai. O sofredor espera que ninguém perceba. O quarto observa. A solução padrão – sabão antibacteriano para odor do pé – parece tão óbvia que a maioria das pessoas nunca pergunta se é realmente verdadeira. A evidência é mais interessante. O odor não é causado pelo suor, e as bactérias que o produzem não são eliminadas por uma lavagem rápida com uma barra de corpo antimicrobiana. O produto certo ajuda, mas apenas quando é direcionado para o alvo certo.
Por que os pés cheiram em primeiro lugar
Os pés humanos possuem cerca de 250.000 glândulas sudoríparas, uma das concentrações mais densas no corpo. Eles derramam suor ecrínico, um líquido salado claro projetado para resfriamento. Em si, esse líquido é quase inodoro. O cheiro começa quando as bactérias na pele quebram células mortas, lipídios e aminoácidos. Os principais criminosos são bactérias gram-positivas, incluindo espécies de Corynebacterium, espécies de Staphylococcus e o gênero Brevibacterium, que também é usado na produção de queijo lavado. Seus subprodutos metabólicos incluem ácido isoválico e ácido propínio, juntamente com compostos contendo enxofre como metanolethi. Esses
O ácido isovalérico carrega uma nota ácida, queimada, e o metanetiol é lido como ovo podre. Ambos se formam facilmente quando o pé está quente, úmido e fechado. Um sapato é uma câmara de fermentação revestida com fibra de sapato, restos de queratina e suor de ontem. Sob essas condições, uma população bacteriana que era insignificante pela manhã pode produzir ácido volátil suficiente à noite para preencher uma sala. O suor não é o problema; é o clima.
O que a pesquisa diz sobre o sabão antibacteriano
O sabão antibacteriano para o odor dos pés soa como uma arma alvo. Na prática, muitas vezes se perde. Os ingredientes ativos, uma vez comuns nesses sabões – triclosan e triclocarban – não foram mostrados para prevenir a doença melhor do que o sabão comum em ambientes cotidianos.Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA removeu triclosan e 17 outros ingredientes antimicrobianosde lavagens anti-sépticas, citando a falta de dados de segurança a longo prazo e nenhum benefício comprovado sobre sabão comum e água para uso do consumidor.
Mesmo quando um sabão antibacteriano atual contém um agente capaz de matar bactérias causadoras de odor em um prato de laboratório, uma lavagem de um minuto raramente esteriliza um pé. As bactérias vivem dentro dos poros, sob a placa de unhas e dentro do filme rico em proteínas da pele morta. Um agente de superfície pode remover células soltas e óleos de superfície, mas não pode penetrar de forma confiável no biofilm que protege as colônias nas rachaduras da pele.
É por isso que a palavra “antibacteriana” não significa “sem odor”.O rótulo descreve o que o produto pode matar em um teste.
Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash
Ingredientes que realmente mudam o ambiente do pé
Os dermatologistas tendem a alcançar produtos que fazem mais do que matar algumas células em contato.Os úteis reduzem a quantidade de alimentos bacterianos, diminuem a umidade ou interrompem os subprodutos voláteis antes que o nariz possa registrá-los.Na prática, isso significa tratar o pé como a pele que precisa de ressurgimento, não como um chão que precisa de desinfecção.
- Peróxido de benzoilo, 2,5 a 5 por cento:Uma lavagem aplicada aos pés úmidos e deixada por dois ou três minutos reduz Corynebacterium e outras bactérias associadas ao odor. Também tem efeitos desquamatantes leves que removem a pele morta. Comece duas ou três vezes por semana para evitar irritação.
- Gliconato de clorhexidina, 2 a 4 por cento:Um antimicrobiano de amplo espectro usado em escovas cirúrgicas e preparação da pele. Pode ser seco, por isso é geralmente reservado para casos teimosos e usado sob orientação.
- Zinco de Piritione:Comum em xampus de caspa, tem propriedades antibacterianas e antifúngicas e pode ajudar quando a escalada, a umidade e o cheiro se sobrepõem.
- Cloreto de alumínio hexahidrato:Não um sabão, mas um antiperspirante.Aplicado aos pés secos à noite, reduz a produção de suore torna a pele um habitat menos hospitaleiro.
- Urea ou ácido salicílico:Estes exfoliam a pele plantar espessa e reduzem os detritos de queratina que as bactérias causadoras de odor consomem.
Nenhum deles funciona deixando um cheiro agradável na pele.Eles funcionam alterando as condições que as bactérias precisam para produzir o cheiro em primeiro lugar.
Sabão sozinho não é uma rotina
As bactérias não vivem apenas no pé. Eles vivem no sapato, no travesseiro e nas costuras úmidas do sapato. Pesquisadores e clínicos observaram há muito tempo que o odor retorna rapidamente quando o sapato permanece úmido e contaminado.
A rotina que faz um trabalho de lavagem direcionado tem cinco partes:
- Lave uma vez por dia, prestando atenção aos espaços entre os dedos dos pés e ao redor das unhas.
- Secar completamente com uma toalha limpa; água entre os dedos dos pés é um convite bacteriano e fúngico.
- Aplique um antiperspirante à noite para os pés completamente secos, não imediatamente após a lavagem.
- Rotate os sapatos por pelo menos 24 horas e escolha meias de hidratação feitas de merino ou fibras sintéticas; o algodão puro mantém a água contra a pele.
- Exfoliar uma ou duas vezes por semana, e substituir ou desinfetar os insetos quando o odor persistir.
Se os sapatos ainda se estendem, lavar os pés é metade do trabalho; lavar ou substituir os sapatos é a outra metade.
Quando o problema precisa de um clínico
O cheiro persistente dos pés, apesar da boa higiene, pode ser uma condição chamada de queratólise picada, causada por Kytococcus sedentarius, Dermatophilus congolensis, ou outras bactérias que digerem a queratina. As solas desenvolvem pequenos poços semelhantes a crateras e um cheiro característico de ácido ou enxofre. Isto não é uma falha de higiene; é uma infecção e responde melhor aos antibióticos tópicos direcionados prescritos por um clínico.Clínica de Cleveland distingue bromodose da queratólise picadapela presença de alterações visíveis na pele, e um médico pode confirmar qual processo é dominante.
Infecções fúngicas, como o pé de atleta também pode coexistir com odor bacteriano, porque a pele danificada dá bactérias mais para se alimentar. Pessoas com diabetes ou doença vascular periférica não devem experimentar com exfoliantes fortes ou remédios caseiros; eles precisam de verificações profissionais de pé antes de mudar qualquer rotina de cuidados dos pés. A Academia Americana de Dermatologia observa que a transpiração excessiva é tratável, e um dermatologista pode ajudar a separar bromodose simples de um problema que precisa de tratamento de prescrição.
Photo by Sandip Kalal on Unsplash
O sabão antibacteriano não falha porque as bactérias se tornaram resistentes. falha porque os pés não são um prato de Petri. O tratamento que funciona é menos romântico do que o rótulo sugere: reduzir a carga microbiana, remover a pele morta, secar a pele completamente e secar o sapato. Faça isso consistentemente, e o cheiro geralmente desaparece - não porque algo foi conquistado, mas porque a festa não tem onde sentar.